Grunden är: 2-3 äpplen som jag mixar med två msk lönnsirap, en tsk vaniljpulver, två msk kokosolja och 5 tsk kanel. Detta blandar jag med sju dl havregryn och två och en halv dl solrosfrön. In i ugnen 150 grader i cirka en och en halv timme. I dag blandade jag detta med kokoschips, riven går också bra och tärnat torkade äppelbitar från sommaren.
Ibland har jag i russin, goijibär eller mullbär. Vilket som så är det mums på filen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar